Kayuagung Radio etnikom – Jaringan Media Etnik Indonesia
Mempunyai wajah bulat mungkin membuat kita merasa tidak percaya diri. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor seperti faktor keturunan, Obesitas contohnya. Jika Anda kelebihan berat badan, tentu saja bentuk wajah pun akan tembem atau membulat. Tetapi, hal itu bisa ditutupi jika anda pandai merawat diri. Beberapa orang mungkin akan merasa takut jika melakukan operasi plastik, suntik lemak,dan sebagainya. Tetapi Anda tidak perlu khawatir. Ada alami untuk membuat wajah tirus. Tips dibawah selain untuk membuat wajah tirus, juga merupakan cara membuat muka awet muda1. Menjaga asupan makan
Mungkin hal ini cara yang agak susah. Tidak bisa dipungkiri, untuk beberapa orang mungkin merasa sangat kesulitan untuk mengendalikan asupan makan mereka. Seperti menahan nafsu makan. Makan-makanan yang berlemak seperti gorengan, cokelat dan lain-lain. Kita hanya berniat untuk mengurangi bukan menghindari. Kita bisa membuat aneka gorengan sendiri dirumah tentunya dengan minyak yang bersih. Tidak digunakan secara berulang-ulang. Selain itu kita bisa mengkontrol jumlah kalori dengan membuat tabel jumlah kalori makanan yang kita makan sehari-hari. Hal ini bertujuan untuk lebih bisa mengkontrol jumlah kalori yang masuk.
2. Usahan Olahraga yang teratur
Jika Anda kelebihan berat berat badan karena obesitas, tentu hal ini merupakan hal yang wajib Anda lakukan untuk menurunkan berat badan. Usahakan Anda berolahraga setiap pagi, hal ini daopat membakar lemak khusunya pada bagian wajah Anda. Mungkin untuk pertama kali, hal ini susah dilakukan dengan rutin, tetapi, cobalah Anda berolahraga sehabis sholat shubuh.
3. Senam wajah
Tahukah Anda, bahwa Anda juga bisa melakukan senam wajah yang sangat mudah dilakukan tanpa membutuhkan bantuan alat apapun. selain kita mendapat wajah tirus, senam ini juga merupakan senam muka agar awet muda.
