Menjaga kebersihan diri sendiri dan lingkungan sekitar merupakan usaha terbaik menjaga kesehatan. Kitapun pasti tahu, dengan melakukan kebiasaan jorok akan membahayakan kesehatannya. Namun terkadang ada beberapa kebiasaan yang merupakan kebiasaan jorok tetapi tak pernah disadari bahwa hal tersebut adalah kebiasaan jorok, bahkan hal ini sering dilakukan. Seperti dikutip boldsky.com, berikut adalah beberapa tersebut: Jarang mencuci handuk Handuk berfungsi untuk membersihkan sel ...

Otak yang cerdas dan sehat tentu dambaan semua orang, dengan otak yang cerdas dan sehat tentunya hal ini akan mempermudah kita dalam beraktivitas. Otak yang sehat juga tidak akan membuat kita memerlukan banyak waktu untuk mendapatkan barang yang telah kita simpan. dengan kata lain kita akan terhindar dari mudah lupa. Ada beberapa hal sederhana yang bisa membuat otak kita menjadi ...

Saat terkena Flu dan demam tentunya kita akan merasa susah, mulai dari hidung yang mampet dan gak PD saat berada dilikungan yang ramai. Meskipun Flu ini sering menyerang namun kita juga harus siap mengantisipasi agar tidak terserang Flu. Apalagi memasuki musim penghujan seperti sekarang ini. Namun jika sudah terserang Flu, Beberapa makanan ini patut dikonsumsi, sebelum mengkonsumsi obat-obatan kimia. Karena ...

Jantung sangat berperan sangat besar dalam keseharian hidup kita. Jantung berperan aktif mengedarkan oksigen dan sari makanan hasil pencernaan keseluruh tubuh melalui peredaran darah. Untuk menyehatkan jantung ada beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi, seperti yang dikutip boldsky.com, berikut beberapa makanan tersebut: Brokoli dan bayam Sayuran hijau ini mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu mengaktifkan jantung serta ...

Berolahraga akan memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan, Karena berolahraga dapat membuat kita berkeringat yang juga bermanfaat mengeluarkan racun yang mengendap ditubuh. Dengan banyaknya manfaat yang didapat tersebut, banyak orang menyenangi berolahraga. Namun ada beberapa hal terlarang yang tak boleh dilakukan selepas berolahraga. Seperti dikutip boldsky.com, berikut adalah jbeberapa hal tersebut: Tidak minum air Tidak minum air segera setelah ...

Saat musim penghujan seperti sekarang ini, maka ancaman penyakit menular semakin besar. Seperti penyakit yang bisa ditularkan lewat gigitan nyamuk. Sebenarnya ada tiga penyakit utama yang ditularkan melalui nyamuk, yaitu malaria, demam berdarah, dan filariasis. Menurut DR. dr. Leonard Nainggolan SpPD-KPTI, Konsultan Penyakit Tropik dan Infeksi dari Perhimpunan Peneliti Penyakit Tropik dan Infeksi Indonesia (PETRI), Jenis nyamuk penyebab ketiga penyakit ...

Mengkonsumsi makanan sehat, tentu akan menjadikan badan kita sehat. Namun badan yang sehat harus diimbangi dengan mental yang sehat juga. Jika tubuh yang sehat namun mental yang lemah ini tentu juga akan membuat kerugian. Mudah marah dan sering datang rasa panik secara tiba-tiba enandakan ada masalah pada mental. Untuk mendapatkan mental yang selalu sehat, kita hanya perlu mengkonsumsi beberapa makanan. ...

Kita dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, salah satunya makanan yang banyak mengandung protein. Karena protein adalah nutrisi yang dibutuhkan semua anggota tubuh seperti rambut, tulang, dan kulit untuk berfungsi secara normal. Itulah sebabnya kamu wajib memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh. Jika tubuh kekurangan protein, maka tubuh akan memberikan signal. Signal atau tanda tubuh kekurangan protein seperti dikutip ...

Adakalanya tubuh merasa lemah dan lesu, hal ini terjadi karena kecapek an dari bekerja. Namun ternyata ada hal lain juga yang menyebabkan tubuhmu lemah, yaitu kekurangan kadar magnesium dan vitamin K. Magnesium yang masuk ke dalam tubuh akan mengubah makanan menjadi energi untuk beraktivitas. Jika kekurangan magnesium otomatis proses perubahan makanan ke energi akan terhambat. Namun tak perlu khawatir, jika ...

Masih sering mengalami insomnia atau susah tidur, yang pastinya ini adalah hal yang sangat menjengkelkan. Tidur adalah hal yang dibutuhkan banyak orang, dengan tidur atau istirahat yang cukup maka ini akan memberikan kita semangat untuk bekerja diesok harinya. Namun bagi yang susah tidur daripada mengonsumsi obat tidur yang jika dikonsumsi terus-menerus juga akan mendatangkan kerugian, Cobalah untuk ngemil biji labu ...