Bersepeda sangat baik untuk kesehatan, untuk itulah sampai sekarang masih banyak yang menyenangi olahraga yang satu ini. Begitu banyak manfaat sehat yang akan kita dapat saat kita rutin bersepeda. Seperti dikutip laman stylecraze.com, inilah beberapa manfaat bersepeda tersebut : Mencegah Risiko Jantung Selain sangat baik untuk mencegah risiko tekanan darah tinggi, bersepeda juga sangat baik untuk bantu mencegah risiko jantung. Bersepeda sedikitnya ...

Serat dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap sehat, menjaga metabolisme lancar, dan mengatur sistem dan fungsi tubuh tetap lancar. Saat kekurangan serat maka akan muncul beberapa gejala Seperti berikut : Mudah Lapar Meski Baru Selesai Makan Dikutip dari thehealthsite.com, kita bisa kenyang lebih lama dengan makan makanan yang kaya serat dibandingkan makanan yang kaya karbohidrat. Hal ini karena kandungan serat bisa membentuk ...

Diabetes bisa terjadi karena tingginya kadar gula didalam darah, karena terlalu sering mengkonsomsi gula secara berlebihan. Untuk menghindarkan diri dari terserang diabetes, seperti dikutip food.ndtv.com, kita cukup lakukan hal-hal berikut: Menjaga Pola Makan  Menjaga pola makan juga sangat penting agar terhindar dari diabetes. Bisa dimulai dengan mengonsumsi biji-bijian, mengonsumsi buah secara teratur, dan kurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak trans yang ...

Bagi yang senang dengan  makanan manis, sebaiknya harus mulai mengurangi konsumsi gula karena dengan berlebihan mengkonsumsi gula akan menyebabkan mudah terserang Kanker. Seperti dikutip jurnal Nature Communications mengungkapkan bahwa mekanisme biologi yang berhubungan dengan sel ragi bisa menjelaskan hubungan erat antara gula dan tumor ganas. Penelitian yang dilakukan selam 9 tahun tersebut melihat reaksi sel kanker terhadap gula. Para ilmuwan mengetahui bahwa sel kanker ...

Selalu hidup dalam kesendirian tidak hanya mendatangkan kehampaan karena hidup sendirian bahkan makan sendirian ternyata dapat mendatangkan penyakit. Seperti dikutip jurnal Obesity Research & Clinical Practice, mengungkapkan bahwa orang yang sering makan sendirian punya risiko lebih besar terserang penyakit jantung dan diabetes. Dalam penelitian yang dilakukan tahun 2013-2014 itu disebutkan bahwa orang yang makan sendirian paling tidak dua kali sehari, ...

Rematik merupakan penyakit autoimun (penyakit yang terjadi pada saat tubuh diserang oleh sistem kekebalan tubuhnya sendiri) yang mengakibatkan peradangan dalam waktu lama pada sendi. Penyakit ini menyerang persendian, biasanya mengenai banyak sendi, yang ditandai dengan radang pada membran sinovial dan struktur-struktur sendi serta atrofi otot dan penipisan tulang. Umumnya penyakit ini menyerang pada sendi-sendi bagian jari, pergelangan tangan, bahu, lutut, dan kaki. ...

Ubi jalar sangat mudah kita temui, ubi jalar banyak mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi ubi jalar kita akan mendapatkan beberapa manfaat sehatnya. Seperti dikutip boldsky.com, Manfaat mengkonsumsi ubi jalar antara lain adalah sebagai berikut. Mengobati Sakit Maag Maag adalah salah satu masalah kesehatan pencernaan yang juga bisa berbahaya bahkan maag akut bisa menyebabkan komplikasi hingga kematian. Untuk ...

Susu adalah minuman yang kaya nutrisi, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi. Demikian juga dengan kunyit yang memiliki kandungan zat yang baik untuk melawan penyakit. Saat keduanya dikombinasikan tentu akan menghasilkan manfaat yang luar biasa. Seperti dikutip boldsky.com. Inilah beberapa manfaat sehat yang akan kita peroleh dari mengkonsumsi susu Kunyit: Mengurangi radang sendi Sifat anti inflamasi atau anti peradangan dalam kunyit sangat ...

Makanan enak memang disenangi banyak orang. Apalagi makanan tersebut kaya manfaat kesehatannya, tentu orang akan semakin senang. Seperti dikutip boldsky.com inilah beberapa makanan yang enak dan kaya manfaatnya: Kacang pistachio Kacang ini mengandung vitamin E dan L-arginin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Saus tomat Saus tomat asli begitu tinggi lycopene yang menghambat oksidasi lemak di pembuluh darah, mengurangi risiko penyakit jantung, ...

Disaat musim pancaroba seperti sekarang ini, dengan keadaan cuaca yang tak menentu menyebabkan sistem imun kita mudah menurun, sehingga menjadikan kita gampang terserang penyakit. Penyakit yang umum menyerang disaat seperti ini adalah radang tenggorokan. Saat terkena radang tenggorokan kita bisa menggunakan ramuan alami in. Karena seperti dikutip Reader’s Digest. Beberapa ramuan alami ini sangat ampuh redakan sakit tenggorokan: Kunyit dan air ...