Gugup, ketegangan dan khawatir, jika kita melihat 3 gejala ini secara bersamaan dan terus terjadi maka sudah saatnya kita menyadari bahwa kecemasan kita berubah menjadi kecemasan kronis. Rasa cemas tersebut akan mempengaruhi kualitas hidup, karena ia akan mempengaruhi kesehatan mental dan selanjutnya ia juga akan mempengaruhi kesehatan tubuh. Untuk itu kita harus mengetahui tanda – tanda dari kecemasan kronis agar ...

Nyeri otot menjadikan badan terasa pegal-pegal, rasa yang membuat tidak nyaman sekaligus membuat susah berkonsentrasi menjadikan kita tidak fokus dalam beraktivitas. Nyeri otot bisa terjadi karena kesalahan fatal saat berolahraga atau bahkan karena kecelakaan kecil yang menyisahkan nyeri pada otot. Hal yang terpikir pertama kali saat mengalami nyeri otot tentunya adalah obat, obat yang mampu menghilangkan gangguan pada otot ini ...

Sistem saraf adalah bagian yang sangat penting dari tubuh manusia, seperti mengontrol semua gerakan kognitif tubuh-komunikasi, analisis, pengambilan keputusan, dll Itu membuat sistem ini sangat penting. Untuk itu kita juga harus memberikan perhatian yang sama, sistem saraf juga memerlukan perhatian secara teratur. Tanpa nutrisi yang tepat, sistem saraf dapat rusak, yang akibatnya dapat menyebabkan mati rasa, kesemutan di jari-jari kaki, ...

Gusi bengkak adalah salah satu gangguan pada kesehatan mulut. Saat mengalami hal ini kita tentunya mrasa sangat terganggu. Selain rasanya yang sakit kitapun tak dapat menguyah makanan secara maksimal. Tidak hanya itu gusi yang bengkak juga akan mengganggu konsentrasi dan tentunya juga akan mengganggu kualitas kerja kita. Namun meskipun begitu ternyata gusi yang bengkak bisa disembuhkan dengan cepat. Seperti dikutip ...

Bekerja pada shift malam dapat menganggu kesehatan kita. Apalagi jika ini terus dilakukan bertahun – tahun. Untuk itu carilah pekerjaan di shift siang agar badan kita selalu sehat dan bugar. Karena dimalam harinya dapat kita gunakan untuk beristirahat. Seperti dikutip boldsky.com inilah beberapa dampak dari bekerja di shift malam :  Mengganggu ritme sirkulasi tubuh Otak manusia memiliki bagian yang dikenal ...

Mungkin ada yang tidak senang mengkonsumsi sayuran mentah, karena sayuran mentah akan memberikan bau yang khas dan bau itu hanya menghilang saat dimasak. Namun perlu diketahui bahwa mengkonsumsi sayuran mentah akan memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan kita. Beberapa manfaat tersebut telah dikutip boldsky.com, manfaat dari mengkonsumsi sayuran mentah ialah : Membersihkan tubuh secara utuh Makanan mentah membersihkan bagian dalam tubuh ...

Sakit telinga adalah sebuah hal yang sangat mengganggu, selain membuat risih sakit telinga juga akan mengganggu proses komunikasi kita. Entah itu saat berkomunikasi bersama teman, guru/dosen, ataupun bersama pimpinan. Kitapun tak ingin nyeri ini berlangsung lama karena kita tak ingin komunikasi kita kacau. Kabar baiknya ternyata kita bisa meredakan sakit telinga dengan beberapa ramuan yang ada disekitar kita. Seperti yang ...

Jika ada orang yang mengatakan kalau hidupnya tidak pernah stres maka berarti hidupnya sangat bahagia sekali dan hidup seperti inilah yang diinginkan semua orang. Tapi sayangnya kita sudah mengenal stres sejak menjadi siswa dan ini tidak akan meninggalkan kita sampai akhir hidup, tekanan studi, karir, hubungan, pekerjaan, masalah kesehatan, keluarga merupakan alasan penting untuk stres dan banyak lagi alasan lainnya ...

Agar tubuh mampu bekerja secara maksimal kita harus memberikan asupan yang baik dan juga tepat aturan. Saat sistem pencernaan sudah bekerja dengan baik maka kitapun akan selalu segar dan sehat. Untuk itulah kita harus mengetahui mineral apa saja yang dibutuhkan tubuh kita. Seperti dikutip boldsky.com, inilah beberapa jenia mineral dan juga manfaatnya untuk kesehatan yang harus kita konsumsi : Sodium ...

Stres karena pekerjaan atau hal lainnya dapat mengundang depresi. Depresi sudah menjadi perbincangan hangat didunia kesehatan, depresi juga bisa disebabkan karena kebiasaan makan dan juga kebiasan buruk yang dilakukan setiap harinya. Namun ternyata ada beberapa hal aneh yang mampu menyebabkan depresi, seperti yang dikutip boldsky.com inilah beberapa hal aneh penyebab depresi : Menggunakan Smartphone secara berlebihan Sebuah penelitian mengklaim bahwa ...