Jika selama ini Anda hanya melihat tempat tidur adalah tujuan akhir setelah beraktivitas seharian, sebaiknya Anda berubah pikiran. Mulai sekarang cobalah untuk merasakan lebih dari biasanya bagaimana kebiasaan tidur Anda, bagaimana perasaan Anda setelah bangun tidur, atau mungkin apakah Anda sering terbangun di malam hari. Pemicu tidur yang kurang berkualitas ini bisa saja karena kasur Anda. Dilansir dari huffingtonpost.com, berdasarkan poling ...

Mendengarkan musik adalah rutinitas bagi sebagian besar orang, menemani aktivitas sehari-hari. Bekerja, menyetir, memasak bahkan membaca buku dan sebelum tidurpun sangat menyenangkan bila diiringi alunan musik yang merdu. Musik dipercaya bisa meningkatkan kecerdasan bayi yang masih ada di dalam kandungan. Tapi tahukah Anda bahwa musik juga bisa meredakan rasa sakit? Peneliti di University of Alberta menemukan bukti baru bahwa musik ...

Seiring bertambahnya usia, kulit Anda akan mulai kehilangan kelembaban dan menjadi lebih rentan terhadap masalah kulit. Namun, ada cara alami yang tersedia untuk memperlambat proses penuaan dan terlihat muda setiap saat. Syaratnya, jadikan hal ini kebiasaan sejak semula. Minum banyak air. Tubuh manusia 60 persennya terdiri atas air. Rutinitas sehari-hari akan menguras kadar air yang ada di dalam tubuh, sehingga ...

Sebagian besar dari kita menilai bahwa rambut adalah anggota tubuh yang tidak ada kaitannya dengan kesehatan tubuh. Namun tahukah Anda bahwa rambut dapat menjadi indikator untuk memberitahu kondisi kesehatan tubuh Anda? Dilansir dari huffingtonpost.com, umumnya manusia memiliki 4 jenis masalah rambut. Rambut kering dan lemas Apabila rambut Anda kering dan lemas, bisa jadi hal ini bukan disebabkan oleh berbagai macam ...

Bagaimana mengatasi jerawat yang terus muncul? Padahal sering rajin membersihkan muka. Usahakan pembersihan wajah secara teratur dengan sabun cuci muka sebanyak dua hingga tiga kali sehari. Untuk menghilangkan noda atau bekas jerawat, Anda bisa memakai krim atau salep yang mengandung bahan aktif sejenis hidroquinon dengan konsentrasi 2 persen. Untuk mencegah jerawat: – Hindari alas bedak yang terlalu tebal. – Selalu ...

Bagi wanita yang memiliki rambut tipis, rambut mengambang adalah impian yang kadang sulit dimiliki. Rambut mengembang memang menjadi sinyal rambut lebat dan sehat. Namun ada juga wanita yang memiliki rambut terlalu mengembang, sehingga rambut tampak aneh, kering dan kaku seperti surai singa. Rambut yang terlalu mengembang bisa disebabkan oleh kondisi rambut yang kering, sehingga setiap helainya tidak bisa jatuh sempurna ...

Dapur menyediakan berbagai bahan dengan manfaat murni untuk kecantikan dan kesehatan. Seringkali air seduhan teh tersisa di dapur dan belum sempat digunakan. Jangan dibuang. Air teh basi terkenal memiliki manfaat untuk menjaga kecantikan dan kebersihan kulit. Dua hal yang bisa dilakukan dengan air teh basi adalah menghilangkan ketombe dan membuat kulit wajah jadi lebih bersinar. Anda yang memiliki kulit berminyak ...

Sebuah studi menunjukkan, mendengarkan lagu dapat memberikan efek pada beberapa bagian otak, yang bertanggung jawab terkait memori dan pengelihatan. 1. Meningkatkan suasana hati (Mood) Reaksi orang ketika mendengarkan musik umumnya berbeda-beda. Sebuah penelitian 2011 di Kanada, yang diterbitkan jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengar musik favorit kamu dapat membantu mencairkan suasana hati yang buruk. 2. Fokus Bukti menunjukkan bahwa mendengarkan ...

Masalah jerawat adalah masalah jutaan orang. Saat remaja, wajar kalau jerawatan. Tapi saat sudah dewasa dan kerja, kok masih jerawatan sih? Gosipnya.. jika masih berjerawat saat bekerja, itu tandanya karir Anda sukses. Kabar baik sih.. tapi jerawat ini tetap saja mengganggu. Berdasarkan sebuah laporan yang ditulis oleh Telegraph, wanita yang sukses dalam karir biasanya memiliki tingkat stres yang tinggi. Sedangkan ...

Cuaca dingin kerap membawa masalah pada kulit. Perubahan cuaca dari panas ke dingin pun juga berdampak pada kesehatan kulit. Dilansir dari boldsky.com, ini  cara mengatasi masalah kulit yang timbul karena cuaca dingin. Memakai sun block Cuaca dingin biasanya disertai dengan teriknya matahari di siang hari. Anda bisa menggunakan sun block pada siang hari untuk mengatasi kulit yang kering dan pecah-pecah. ...