Melon menjadi salah satu buah favorit masyarakat karena rasanya yang manis dan kandungan airnya yang tinggi. Selain menyegarkan, buah ini juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Agar manfaat melon bisa dirasakan secara optimal, berikut beberapa tips dan penjelasannya: 1. Jaga Hidrasi Tubuh Melon mengandung sekitar 90 persen air, sehingga sangat baik untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama ...

Bagi penderita maag, menjalankan ibadah puasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan persiapan yang tepat, puasa tetap bisa dijalani dengan nyaman dan aman. Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan: 1. Jangan Lewatkan Sahur Sahur sangat penting untuk menjaga kestabilan asam lambung selama berpuasa. Pilih makanan yang tinggi serat, protein, dan karbohidrat kompleks seperti oatmeal, roti gandum, atau nasi merah. 2. ...

Menjalani ibadah puasa bukan berarti harus menghentikan aktivitas olahraga. Justru, dengan strategi yang tepat, olahraga dapat membantu menjaga kebugaran tubuh selama Ramadan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar tetap aman dan bermanfaat. Salah satu kunci utama dalam berolahraga saat berpuasa adalah memilih waktu yang sesuai. Waktu terbaik untuk berolahraga adalah menjelang berbuka puasa atau setelah berbuka. Jika dilakukan ...

  Baru puasa dihari ke-5 Badan Sudah terasa lemes, sepertinya anda harus menerapkan tips berbuka puasa berikut agar saat puasa kedepan anda jadi lebih segar. Berikut beberapa tips yang harus anda lakukan : Awali dengan Air Putih dan Kurma Air putih membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa. Kurma mengandung gula alami yang cepat dikonversi menjadi energi. Konsumsi Karbohidrat Kompleks Pilih ...

Persatuan Perawat Nasional Indonesia (PPNI) bersama Karang Taruna Kabupaten Ogan Komering Ilir menggelar bakti sosial dan khitanan massal bagi anak-anak di wilayah perairan Kecamatan Air Sugihan, Kabupaten Ogan Komering Ilir, Kamis, (25/8) Ketua PPNI (Persatuan Perawat Nasional Indonesia) Kabupaten OKI, Ahmad Fahmi, S.KM mengatakan kegiatan bakti sosial dan khitanan massal ini bertujuan memberikan layanan terbaik kepada seluruh warga dan mendekatkan layanan kepada ...

Kabar penambahan kasus inveksi virus corona kian meningkat sejak Juni 2021. Dilansir dari laman resmi covid.19.go.id penambahan kasus per Selasa (22/6/21) mencapai 13. 668 kasus dengan total kasus mencapai 2.018.113. Faktanya, saya turut menyumbang data penambahan tersebut. Berawal dari sebuah perjalanan dinas ke Jakarta saya mulai merasakan gejala tidak normal di tubuh. Meski telah menerapkan protokol Kesehatan dan telah mendapat ...

Kalau selama ini saat memakan buah maka akan membuang kulitnya, namun saat memakan beberapa buah ini kamu harus menyimpan kulitnya, karena bisa memberikan manfaat sehatnya. Seperti dikutip thehealthsite.com, ini bia beberapa jenis kulit buah dengan manfaat sehatnya masing-masing :   Kulit delima Sama seperti daging buahnya, kulit delima juga berguna bagi kesehatan tubuh seperti melawan jerawat, mencegah ketombe, memberikan perlindungan ...

Jika kembung biasanya disebabkan karena produksi asam lambung berlebih. Tetapi saat perut kembung terjadi berulang kali, sebaiknya perlu diwaspadai karena hal ini bisa disebabkan oleh hal lain.  Seperti dikutip thehealthsite.com, inilah beberapa penyebab perut kembung: Pendarahan di usus Kembung yang terjadi secara terus-menerus juga bisa disebabkan adanya pendarahan di usus sebagai hasil penyakit inflamasi usus. Nyeri panggul Meski jarang, kembung yang ...

Kopi Luwak adalah seduhan kopi menggunakan biji kopi yang diambil dari sisa kotoranluwak/musang kelapa. Biji kopi ini diyakini memiliki rasa yang berbeda setelah dimakan dan melewati saluran pencernaan luwak. Musang memakan buah kopi, tetapi hanya daging buahnya yang tercerna, kulit ari dan biji kopinya masih utuh dan tidak tercerna. Biji kopi dalam kotoran luwak ini kemudian dipunguti, dicuci, disangrai, ditumbuk, kemudian diseduh dengan air panas, maka terciptalah ...

Polusi udara memang sangat mengganggu karena akan menimbulkan berbagai penyakit, mulai dari gangguan pada pernapasan sampai ke penyakit lainnya. Sperti dikutip thehealthsite.com, sebenarnya kita bisa melawan efek buruk karena polusi udara dengan rajin mengonsumsi makanan berikut: Cranberry Sarat akan zat antioksidan seperti vitamin A, C, dan E, cranberry menawarkan perlindungan menyeluruh dari polusi. Konsumsi buah ini akan membangun sistem kekebalan tubuh ...