Home / Tips / Saat Bekerja di Luar, Lakukan Hal Ini Agar Tubuh Tetap Sehat

Saat Bekerja di Luar, Lakukan Hal Ini Agar Tubuh Tetap Sehat

kkSelain meningkatkan penampilan Anda, bekerja dapat membantu kita tetap sehat dan kuat. Dengan bekerja secara teratur, sistem kekebalan tubuh akan tetap sehat dari gangguan seperti obesitas, kolesterol, nyeri sendi, penyakit jantung, dll. Nah untuk para pria yang selalu bekerja diluar beberapa cara berikut harus dilakukan untuk menjadikan tubuh tetap sehat. Apalagi jika kita mengalami keringat berlebih baik saat berolahraga maupun sedang bekerja diluar. Seperti dikutip Boldsky.com, inilah beberapa tips yang harus dilakukan pria agar tubuh dan kulitnya tetap sehat:
  • Pastikan bahwa pasca latihan atau bekerja jangan menunggu terlalu lama untuk mandi. Ada banyak keringat terakumulasi pada kulit dan meninggalkannya, tanpa mencucinya terlalu lama, karena dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat.
  • Hal ini juga penting untuk mencuci rambut sekali dalam dua hari jika latihan setiap hari. Keringat terakumulasi pada kulit kepala, pasca latihan, terutama setelah sesi kardio yang baik, dapat menyebabkan ketombe, berminyak dan rambut bau jika tidak dicuci secara teratur.
  • Pastikan bahwa kita menggunakan body scrub ringan dan sabun antibakteri setiap kali mandi, karena kelebihan keringat yang dihasilkan selama latihan dapat menyebabkan banyak kotoran dan lemak menumnpuk pada kulit. Menggosok dan pengelupasan akan membantu menghindari masalah kulit juga.
  • Kebanyakan pria yang berolahraga cenderung mengabaikan kaki mereka saat mereka memanjakan tubuh mereka. Namun, kaki memerlukan banyak perawatan, terutama jika kita adalah seseorang yang melakukan banyak berjalan, jogging, dll Pastikan bahwa kita menggosok kaki dengan baik setelah sesi latihan atau bekerja dan menerapkan beberapa lotion pelembab yang baik setiap malam sebelum masuk ke tempat tidur.
x

Check Also

Dapatkan Kulit Cerah Bersinar dengan Teh Herbal Alami

Tahukah OBMM bahwa minum secangkir teh hangat juga akan membantumu untuk mendapatkan kulit cantik menakjubkan? ...

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com