Posisi Aman Agar Tidur Tidak Mendengkur

Adakalanya kamu tidur mendengkur karena kelelahan atau gangguan pernapasan. Tentu saja akan menimbulkan kejengkelan bagi mereka yang mendengar suaranya. Menurut beberapa penelitian kesehatan, posisi tidur mempengaruhi seseorang mendengkur atau tidak ketika tidur. Seperti dikutip dari boldsky.com. Inilah posisi Aman agar kamu tidur tidak mendengkur:

Tidur telentang
Tidur telentang dengan memberikan beberapa bantal tambahan di punggung mampu membuatmu berhenti mendengkur. Sebab hal ini bermanfaat untuk menyangga kepala sehingga kamu tidak akan tidur dengan mendengkur dan mulut terbuka.

Tidur miring
Tidur miring juga bisa kamu lakukan untuk mencegah mendengkur. Bahkan bagi beberapa orang, cara ini efektif bagi mereka untuk berhenti mendengkur.