Home / Tips / Manfaat Sehat Mengkonsumsi Ubi Jalar

Manfaat Sehat Mengkonsumsi Ubi Jalar

Ubi jalar sangat mudah kita temui, ubi jalar banyak mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi ubi jalar kita akan mendapatkan beberapa manfaat sehatnya. Seperti dikutip boldsky.com, Manfaat mengkonsumsi ubi jalar antara lain adalah sebagai berikut.

Mengobati Sakit Maag
Maag adalah salah satu masalah kesehatan pencernaan yang juga bisa berbahaya bahkan maag akut bisa menyebabkan komplikasi hingga kematian. Untuk itu, segera obati masalah kesehatan maag. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi jus ubi jalar campur jahe, kayu manis dan wortel secara rutin.

Menguatkan Gizi dan Tulang
Kandungan magnesium serta zat besi yang tinggi pada ubi jalar membuatnya sangat baik buat kesehatan gigi serta tulang. Ingin memiliki gigi dan tulang kuat? Usahakan untuk konsumsi jus ubi jalar secara rutin setiap hari.

Menyeimbangkan Gula Darah
Sebagai sumber beta karoten dan vitamin B6, ubi jalar memiliki nutrisi penting buat menyeimbangkan atau menstabilkan gula darah dalam tubuh. Nutrisi pada ubi jalar juga sangat baik dalam mencegah risiko diabetes atau kenaikan gula darah dalam tubuh.

Menyehatkan Pencernaan
Ubi jalar adalah makanan yang kaya akan serat. Untuk itu, mengonsumsinya secara rutin setiap hari bisa membuat kesehatan pencernaan terjaga dengan baik. Ini juga bisa membantu mengatasi konstipasi dan gangguan pencernaan.

x

Check Also

Dapatkan Kulit Cerah Bersinar dengan Teh Herbal Alami

Tahukah OBMM bahwa minum secangkir teh hangat juga akan membantumu untuk mendapatkan kulit cantik menakjubkan? ...

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com