Home / Tips / Manfaat Sehat Mengkonsumsi Susu Kedelai

Manfaat Sehat Mengkonsumsi Susu Kedelai

Kabar baik bagi penyuka susu kedelai, karena mengkonsumsi susu kedelai ternyata sangat baik untuk kesehatan. Seperti dikutip laman fitday.com, berikut manfaat sehat yang bisa kita dapatkan.

Mampu Menurunkan Berat Badan

Bagi yang sedang menjalani program diet, sangat disarankan agar kamu konsumsi susu kedelai. Susu kedelai rendah lemak sehingga baik dijadikan menu diet. Susu kedelai juga rendah kalori dan tidak menyebabkan gemuk.

Mencegah Penuaan Dini

Kandungan fitoestrogen di dalam susu kedelai dipercaya bisa menutrisi tubuh dengan baik dan mencegah penuaan dini. Tak hanya itu saja, kandungan tersebut juga bisa membuat suasana hati jadi bahagia, lebih nyaman dan terhindar dari masalah stres maupun depresi.

Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat Dalam Tubuh

Berbeda dengan susu sapi atau kambing yang tinggi lemak jenuh dan kolesterol, susu kedelai justru rendah lemak jenuh dan kolesterol. Susu kedelai memiliki nutrisi yang lebih sehat dan ramah untuk kesehatan tubuh. Beberapa ahli bahkan percaya jika susu kedelai bisa bantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh lalu meningkatkan kadar kolesterol baik.

Bantu Menstabilkan Tekanan Darah

Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam susu kedelai sangat baik dalam membantu menstabilkan tekanan darah. Susu kedelai juga mengandung senyawa dan antioksidan tertentu yang efektif melindungi pembuluh darah dari berbagai masalah. Konsumsi susu kedelai secara rutin bahkan dipercaya bisa bantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi.

 

x

Check Also

Kelopak Mata Bisa Menjadi Petunjuk Awal Serangan Jantung

Saat terkena penyakit tubuh akan memberikan signal melalui anggota badan yang lain, tidak terkecuali mata. ...

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com