Meskipun dibulan puasa, makan sudah teratur bukan berarti kita akan terbebas dari penyakit. Karena bisa saja penyakit datang karena kita salah mengkonsumsi makanan. Ada baiknya kita mengkonsumsi makanan yang sehat saat sahur dan berbuka, agar kesehatan selalu terjaga. Jangan lupa untuk memasukkan sayur kedalam menu sahur dan berbuka, jika perlu jadikan sayuran sebagai jus untuk dikonsumsi karena begitu banyak manfaat ...

Saat berpuasa tentunya kita menginginkan tubuh selalu sehat dan bugar. Selain mencukupkan karbohidrat dan protein kita juga harus rajin mengkonsumsi buah, Zat yang terkandung dalam buah – buahan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Apalagi jika kita mengkonsumsi buah saat berbuka dengan kulitnya. Seperti dikutip Boldsky.com inilah beberapa manfaat mengkonsumsi buah dengan kulitnya : Sumber Fitokimia Sebenarnya, buah-buahan maksimum memiliki kulit berwarna-warni. ...

Dibulan suci Ramadhan kita harus lebih jeli dalam menjaga kesehatan termasuk juga dalam mendapatkan makanan agar tidak terkena keracunan makanan agar ibadah kita semakin khusuk. Keracunan makanan adalah salah satu serangan bakteri yang dapat terjadi pada siapa saja pada waktu tertentu. Seringkali, hal itu akan sembuh dalam waktu 2 hari, secara otomatis. Jika tidak, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. ...

Bulan suci ramadhan adalah bulan yang sitimewa karena dibulin ini pahala dilipatgandakan. Jadi tidak heran kalau umat muslim berlomba-lomba menjalankan ibadah, dibulan ini umat muslim menjalan ibadah puasa yang mana menahan lapar dan haus serta amarah dari waktu subuh hingga terbenam matahari atau waktu magrib. Ternyata ibadah puasa cukup banyak memberikan manfaat kesehatan, seperti dikutip boldsky.com inilah beberapa manfaat yang ...

Saat menjalankan ibadah puasa, kita harus menjaga tubuh kita agar tetap sehat. Sehingga ibadah kita tetap lancar. Untuk itu kita perlu memperhatikan makanan yang akan kita makan saat sahur maupun berbuka agar kesehatan kita tetap terjaga. Kalau kita tak memperhatikan pola makan dan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh selama puasa, dipastikan akan membuat kita mudah terserang sakit dan ...

Bagi penggemar manis, kurma bisa dimasukan kedalam menu cemilan manisnya setiap hari. Kurma mengandung magnesium, tembaga, mangan, fosfor, kalium, besi, belerang, kalsium dan minyak. kurma juga mengandung potasium. Kurma mampu menjaga sistem saraf. Untuk itulah kita harus rajin mengkonsumsi jurma untuk mendapatkan manfaat sehatnya. Seperti dikutip boldsky.com, inilah beberapa manfaat yang diperoleh setelah mengkonsumsi kurma : Mencegah Sembelit  Rendam beberapa buah ...

Jamur yang sangat baik dikonsumsi adalah jamur yang dapat dimakan yang tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang berhubungan terkait dengannya. Menurut ahli gizi, jamur memiliki dampak ajaib pada beberapa masalah kesehatan seperti kolesterol, tekanan darah tinggi, anemia, dll. Bagi yang menginginkan manfaat sehat jamur, sebaiknya memulai untuk menyukai dan mengkonsumsi jamur. Seperti dikutip Boldsky.com inilah beberapa ...

Vitamin C sangat berperan bagi kesehatan tubuh, vitamin C bisa menjadi benteng yang dapat melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit. Vitamin C juga bisa menjadikan tubuh tetap segar dan bersemangat. Untuk itu kita perlu memenuhi asupan Vitamin C disetiap harinya. Seperti dikutip Boldsky.com, dengan mengkonsumsi makanan berikut berarti kita sudah berupaya untuk mencukupkan asupan Vitamin C kita. Apasaja makanan tersebut? ...

Meja kerja sangat mendukung hasil kerja kita, jika meja kerja kita nyaman kita bekerjapun akan tenang, saat pikiran tenang maka kita dapat menyelesaikan pekerjaan dengan baik. Saat keadaan meja kerja yang menjengkelkan kitapun menjadi tidak tenang dan sulit untuk berkonsentrasi, untuk membuat meja kerja di kantor tetap nyaman dan baik buat kesehatan adalah hal mudah. Dikutip dari lamanhealth.com, ada beberapa ...

Daya tahan tubuh yang kuat sangat diperlukan, untuk menunjang keseharian kita agar tak mudah terserang penyakit. Saat daya tahan tubuh sudah kuat maka kitapun akan selalu sehat. Dengan memiliki badan yang sehat secara otomatis aktivitas kitapun akan lancar. Untuk memiliki daya tahan tubuh yang kuat sebaiknya kita harus menghindari beberapa hal berikut, karena seperti yang dikutip boldsky.com beberapa hal berikut ...