Ramuan Ampuh Pengusir Cemas

Sebagian orang tentunya pernah merasa cemas, apalagi saat menghadapi suatu permasalahan yang di anggap sulit.Tak jarang cemas juga akan mengundang sakit kepala dan reaksi sakit yang lainnya. Saat cemas datang pikiranpun jadi kacau, pikiran kacau tentunya akan merusak hari anda. Menurut yang dikutip boldsky.com, ternyata ada beberapa ramuan yang bisa anda gunakan untuk menghilangkan stres dan membuat tenang pikiran anda. Beberapa ramuan tersebut ialah :

Panaskan sedikit minyak dan pijat seluruh bagian tubuh Anda dengan minyak tersebut. Setelah itu, mandilah maka anda akan merasa lega.

• Campur 5 sendok teh bubuk jahe dan 5 sendok teh baking soda ke bak mandi dan berendamlah di dalamnya selama 25 menit. maka kecemasan Andapun akan hilang.

• Tambahkan beberapa sendok madu dan sedikit bubuk pala ke dalam segelas jus jeruk kemudian minumlah untuk mengontrol kecemasan sehingga andapun akan merasa santai .

• Masukan Bawang dan seledri ke dalam makanan Anda selama seminggu . Karena keduanya mengandung asam folat dan kalium yang sangat efektip mengurangi kecemasan.

• Meditasi juga dapat mencegah kecemasan karena mampu meminimalkan kecemasan.

• Campurkan beberapa almond, sepotong jahe dan sepotong pala dengan secangkir susu. inumlah campuranm ini sebelum tidur untuk meredakan kecemasan anda.