Cara Mudah Menghilangkan Pegal Pada Kaki

Saat kaki merasa pegal, maka aktivitas kitapun terganggu. Saat kita berpindah ketemppat yang lain kita harus merasakan nyeri dahulu. Saat terkena pega tentunya penyembuh yang cepatlah yang kita harakan hadirm, agar kita terbebas dari rasa sakit. Nah seperti dikutip laman Boldsky bahan – bahan berikut bisa kita jadikan untuk mengatasi kaki yang pegal. Langsung saja kita simak ulasannya!

Capsaicin adalah senyawa yang bisa meredakan rasa sakit. Senyawa ini dapat ditemukan di cabai-cabaian. Campurkan senyawa ini dengan minyak zaitun lalu oleskan pada bagian kaki yang pegal.

Mengolesi kaki dengan minyak jahe akan membuat kondisi kaki semakin membaik. Begitu pula dengan mengonsumsi teh jahe. Jahe mengandung zat anti-inflamasi dan bisa meredakan rasa sakit.

Ambil beberapa balok es dan bungkus dengan kain lalu kompres daerah kaki yang pegal. Es akan membantu Anda untuk meredakan rasa sakit dan mengurangi inflamasi.

Memijat bagian kaki yang pegal yang minyak kelapa akan membuat sirkuasi darah menjadi lancar dan mengurangi rasa kaku pada kaki.

Merendam kaki dengan air garam dapat membuat kaki Anda rileks. Cukup campurkan tiga sendok garam ke dalam air hangat lalu rendam kaki selama 15 menit.