Manfaat Menyanyi untuk Kesehatan Tubuh

Ternyata, menyanyi tak hanya membuat bahagia, tapi juga bisa bermanfaat bagi tubuh kita.

Ya, jadi meski suara Anda tidak semerdu Raisa atau Afghan, bersyukurlah Anda bila memiliki hobi menyanyi karena kesehatan Anda bisa terjaga. Nah, apa saja manfaat menyanyi untuk tubuh?

1. Meningkatkan stamina
Menyanyi saat di kamar mandi dapat menambah stamina dan energi Anda sehingga Anda lebih bersemangat untuk beraktivitas.

2. Menyehatkan jantung dan paru-paru
Saat bernyanyi maka paru-paru Anda akan terangkat sehingga dapat memompa paru-paru dan jantung agar lebih sehat. Bahkan dapat memperpanjang hidup Anda.

3. Meremajakan sel-sel pada tubuh
Menyanyi dapat merangsang sirkurasi tubuh menjadi lancar. Selain itu dapat meremajakan otot-otot di perut dan diagfragma.

4. Membuat terlihat lebih muda
Bernyanyi membantu Anda melatih pita suara, serta dapat membuat Anda tampak lebih muda dengan pergerakan sejumlah otot di wajah dan perut Anda.

5. Meningkatkan postur tubuh
Bernyanyi akan memperluas dada dan menyebabkan punggung dan bahu menjadi lurus, sehingga dapat meningkatkan postur tubuh anda.

6. Meningkatkan suasana hati
Bernyanyi memang salah satu solusi untuk menghilangkan stres saat Anda melakukan aktivitas yang berat. Dengan masuknya oksigen kedalam darah anda akan memberikan sinyal otak untuk melepaskan suasana hati.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh
Menyanyi juga meningkatkan imunoglobulin A yang bisa membunuh sel yang membahayakan bagi tubuh. Sehingga membantu melindungi tubuh  terhadap infeksi ringan.

8. Meningkatkan kualitas tidur
Karena bernyanyi dapat melepaskan stres, secara otomatis pula dapat meningkatkan kualitas tidur.

Sumber : lifestyle.sindonews.com