Home / Tips / Jika Lakukan 7 Kebiasaa ini, Dapat Membuatmu Tak Panjang Umur

Jika Lakukan 7 Kebiasaa ini, Dapat Membuatmu Tak Panjang Umur

OBMM, Kebiasaan yang sering kita lakukan sehari hari, ternyata sangat berdampak terhadap pola hidup kita. Namun kenyataannya, kebiasaan yang sering kita lakukan tak jarang ada yang berdampak buruk bagi hidup kita, misalnya kebiasaan yang bisa memperpendek usia karena bisa mendatangkan penyakit berbahaya. Dan sayangnya, OBMM tidak menyadari hal tersebut.

jadi, apa saja kebiasaan berbahaya tersebut? Dilansir dari thehealthsite.com, ini dia daftarnya :

Ngemil di malam hari

Rasa lapar di malam hari, dapat membangunkan mu dari tidur, dan pada akhirnya membuat OBMM ngemil di malam harinya?
kebiasaan yang seperti ini, seharusnya dihindari oleh OBMM karena kebiasaan ini bisa merusak kesehatan obmm karena di jam tersebut adalah saat tidak sehat untuk makan sebab bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh dan menimbulkan sejumlah penyakit.

Keseringan nonton TV

Kebiasaan nonton TV secara berlebihan bisa mempengaruhi kesehatan mata, otak, dan anggota tubuh lainnya karena radiasi negatif yang dipancarkan. Jadi, batasi waktumu untuk nonton TV selama 1 jam setiap hari.

Konsumsi garam berlebihan

Konsumsi makanan tinggi garam dan makanan olahan bisa membuat tekanan darah meningkat yang pada gilirannya akan menyebabkan penyakit jantung fatal.

Tidak menjaga kebersihan

Menjaga kebersihan adalah pangkal dari terjaganya kesehatan tubuh. Sehingga tanamkan kebiasaan sehat untuk dilakukan sehari-hari seperti menggunakan sabun anti bakteri, segera ganti baju yang kotor, dan menjaga kebersihan lingkungan rumah.

Tidak melakukan flossing

Sebuah penelitian terbaru dari New York University menyatakan bahwa melakukan flossing gigi secara teratur bisa meningkatkan harapan hidup seseorang hingga 6 tahun. Sebab flossing bisa mengurangi kemungkinan penyakit gusi yang terkait erat dengan penyakit jantung.

Menggigiti kuku

Kebiasaan menggigiti kuku bisa menyebabkan penyakit fatal dan mengurangi usia. Sebabnya ada bakteri tertentu di bawah kuku yang bisa masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan penyakit yang membuat darah jadi encer atau yang dikenal sebagai sepsis.

Tidak sarapan

Tidak sarapan bisa menurunkan kadar metabolisme dan sistem kekebalan tubuh. Ketika kedua sistem ini rendah maka tubuh jadi rentan terkena serangan penyakit berbahaya.

x

Check Also

Beberapa Manfaat Menakjubkan Kulit Buah

Kalau selama ini saat memakan buah maka akan membuang kulitnya, namun saat memakan beberapa buah ...

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com